18 nad

[...] - 5 (-) Typerem IX kolejki typera Primera Division został KafarXXL . Po 9 kolejkach wciąż prowadzi King-Odin, który zebrał juz 54 punkty, ale ma tylko jeden punkt przewagi nad drugim erulfem. Gratuluję Spotkania X kolejki ligi hiszpańskiej : 12 listopada 2006 Valencia CF - Athletic Bilbao 17:00 Atletico Madryt - Villarreal 17:00 Real Betis [...]

[...] się w polu bramkowym lub trzymanej przez bramkarza znajdującego się w polu bramkowym - jest zabronione (rzut wolny). Zezwala się na granie piłką znajdującą się w powietrzu nad polem bramkowym. 6. Piłka, która w czasie gry znajduje się w polu bramkowym, musi być ponownie wprowadzona do gry - rzutem od bramki przez bramkarza. 7. Jeżeli w czasie [...]

perfect: no przecież 2 posty nad swoim pytaniem masz tę informację . Dzięki Góral, powinno być dobrze :).

[...] proste, ale nie widze by ktos je stosowal! bajer: Ja mam predyspozycje raczej silowe, ale tylko przecietne. Powoli sie regeneruje a jak nie zjem to zaraz chudne. Cwicze ponad 18 lat i wiem ze niektore rzeczy wymagaja czasu a kazdy zastoj mozna pokonac bez koxu. KAZDY ZASTOJ. Altualnie wyciskam ponad 2 krotnosc wagi ciala a czuje ze idzie [...]

[...] świata w Japonii. Wcześniej m.in. nie było zawodnika libero a punkty mogła zdobyć tylko drużyna po własnym serwisie. Punkt, set, mecz Celem gry jest przebicie piłki nad siatką tak, by upadła na polu drużyny przeciwnej lub zmuszenie rywali do popełnienia błędu (np. odbicia piłki w aut). Piłkę można odbijać (nie może być złapana lub [...]

[...] ale ma ogromny na proces budzenia, hrhrh nie potrzebuje wiecej budzika . A tak na powaznie to za kazdym razem kiedy wezme ZMA przed snem, budze sie o wiele szybciej nad ranem- niekoniecznie do konca wypoczeta... BCAA- nie wiem, nie potrafie ocenic rezultatow ? DIETA -Moge smialo i nieskromnie powiedziec, ze jestem z siebie dumna. Jeszcze [...]

[...] da się zauważyć, że miał nieco zachwiane proporcje, głównie chodzi mi tu o górę, która była nieco za mała w stosunku do ud, być może wszedł by do szóstki finalistów, gdyby nad tym popracował. Bardzo dobry pokaz, naprawdę miło się to ogląda. - http://www.youtube.com/watch?v=z_CvbskkmG8 Ed Corney - Pamiętamy go z Pumping Iron jako rywala Franco [...]

[...] sama jestem osłabiona postawą dziewczyny ..... ale czy zanim ktoś z Was napisał że jest głupia zastanowił się że samo to stwierdzenie nie skłoni jej do głębszej refleksji nad sobą? Czy ktoś się z Was zastanowił skąd takie dziewczyny wymyślają takie problemy? Ludzie, rozejrzyjcie się dookoła - gdzie się nie spojrzysz to wychudzone szkapy w [...]

[...] dzieki takim pilkarzom jak Ronnie staje sie ladniejszy dla oka tylko wszsytko w swoich granicach , nei wyjdzie jeden zwod drugi i nerwy biora gore a pozniej przerost formy nad trescia - bezsensowne wymachiwania nogami lubie Ronniego za ten luz na boisku i genialne podania ale Rispect dla Zidana za caloksztalt Dudek ale ci dzieciak pojechal po [...]

[...] stresują, zamiast siedzieć wolą stać, wiercą się zamiast stać spokojnie i takie tam. Wszystko to prawdopodobnie sterowane jest przez struktury mózgowe, dlatego czasem ciężko nad tym zapanować, mimo wszystko można. Siłownia to nie jest zła myśl, pomaga we właściwym rozdysponowaniu kalorii, oczywiście trzeba wtedy jeszcze więcej jeść, ale myślę, że [...]

[...] cwiczyc, nie wymagam nie wiadomo czego chce zrzucic brzuszek jaki mam + troche w udach + odchudzic tylek no i oczywiscie poprawic sylwetke glownie chodzi mi o popracowanie nad barkami i klatka dlatego chce sie dowiedziec czy jest mozliwosc zgubienia troche na dole i poprawienia gury jednoczesnie lub jakiegos kompromisu, suplemeny wchodza w gre [...]

[...] byc ok, mam zamiar przez zime uczeszczac na siłownie i zwrócic uwage na cwiczenia na rece i klatke bo nogi brzuch mam dobrze rozbudowne.CHODZI MI O TO ZE JUZ NIE CHCEM BIEGAC NIE POTRZEBUJE ODRZYWEK KTÓRE BY MI POMAGAŁY W DALSZYM BIEGANIU mam zamiar poprostu nabrac masy i troszke popracowac nad resztą ciała a nie tylko wytrzymałością i nogami...

spokoj panowie bladesc - mysles nad inna cena? bo moze bym kupił ale napewno nie za tą kase a ego co wiem to jest juz 2 temat z tymi gainerami -cos nie ma chetnych na nie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-31 18:20:52

[...] oburącz drążka wyciągu do klatki w siadzie płaskim-3x8-12x30% 5.Wyciskanie sztagni/sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-3x8-12x30% 6.Wyciskanie sztangielek (nie sztangi !) nad głowę stojąc 7.Uginanie ramion ze sztanga stojąć-3x8-12x30% 8.Pompki na krawędzi krzesła/ławki. Z tym że pięty opieramy mniej więcej na wysokości pasa 3x12 8.Podciaganie [...]

[...] 3 serie x do zmeczenia 4. Pompki w podporze tyłem 3 serie x 12 powtorzeń 5. Rozciąganie ekspandera przed sobą 3 serie x do zmeczenia 6. Rozciąganie ekspandera nad głową 3 serie x do zmeczenia 7. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3 serie x 12 powtórzeń 8. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie x 12 powtórzeń [...]

[...] to się dzieje? Od urodzin poddany jest bezpośredniej dominacji kobiet. Położna i pielęgniarki na oddziale porodowym. Lekarki i pielęgniarki w razie choroby (opieka medyczna nad dziećmi jest całkowicie sfeminizowana). Panie w przedszkolu. Panie w szkole. (Charakterystyczne jest to przyrośnięcie słowa "pani" do przedszkolanki i [...]

[...] intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia' to ci nie wyjdzie 2200 podstawowego... Nie wiem czy przypadkiem nie mylisz pojęc... Do podstawowego dodajesz nadwyżkę kaloryczną , bo chcesz budowac masę mięśniową... sprobuj po obliczeniu dziennych kalorii obliczyć ilości skłądnikow w % proporcjach jakie ci wyżej podałem. Qazar [...]

Do 4 punktów wzrosła przewaga Bolton'u (bodymaker) nad wiceliderem Portsmouth (roberto55). Na trzecim miejscu Everton (DUDEK) który ma taki sam dystans do lidera jak drużyna z drugiego miejsca podium. Najwyżej z temów z półwyspu iberyjskiego jest FC Sevilla (BPL-G) która ma 2 mecze mniej rozegrane niż przewodzący stawce Bolton (bodymaker) i 5 [...]

StefaNX ja swoja redukcje przeprowadzalem miedzy innymi na omce Tu masz link do efektow http://www.sfd.pl/temat217474/ na stronie 5 po redukcji Jesli masz dobre dojscie do omki lub prolo to nie zastanawiaj sie nawet nad innym estrem. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-10-19 18:12:22

[...] Za brak merytrycznej dyskusji i pyskówki będą leciały banany - niezależnie od płci... A teraz edit do edita : searme, bardzo się cieszę, że potrafisz przejść do porządku dziennego nad emocjami i rozładowujesz atmosferę. Dokładnie to samo proponuję pozostałym uczestnikom "dyskusji". Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-10-18 22:19:00